Q：我是菜鳥，賴教練幫幫我！！！我沒經驗，到底要不要花錢請教練？

A：剛開始接觸鐵人三項的運動，往往都會有些疑惑，有時候上網找的資訊，又過於學術或不一定適合自己的訓練方式，這時候該怎麼辦呢？是不是真的要請教練？

《百鐵教父》賴曉春教練，給剛入門的新手一些方向和建議，可以上網搜尋一些鐵人三項的社團，加入團練。當然還是建議剛入門的朋友，找一個專業的教練，不僅能夠幫助你量身打造訓練計畫，更可以防止運動傷害。

更詳細的建議請看影片：

百鐵教父──賴曉春教練給入門新手的建議。

原文出處：《第一次鐵人三項就上手》到底要不要花錢請教練？

影片來源：瘋三鐵工作室

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