我的第四馬：2016東京馬拉松，完賽成績3:24:22，均速4’51”。一場破PB的賽事，需要天時地利人和。這是我第一次到國外跑馬拉松，心情的緊張是在所難免的，雖然去年的12月...[详情]

ELLE Run With Style 風格路跑「穿上運動排汗衫、跑褲，套上慢跑鞋，手機啟動路跑模式，就這樣在下班後的閒暇時光和自己或是一群同好，跑在河堤邊、穿梭在城市巷弄間…&hell...[详情]

走在新宿氣溫 5 度的街頭，還是不敢相信我真的穿了一雙新鞋來征服東京馬拉松；而這一切要從 10 天前說起……「你別再自以為是地幫我選鞋了！」我的腳對我這樣說。我吃了一驚，一...[详情]

廣告片段裡，所有學員一起做有氧。這是連鎖健身中心，主推的有氧課程，不過有位59歲的女學員，在1日晚間前往內湖分店，有氧運動做到一半忽然昏倒，救護人員抵達時，這名女子已經沒有呼吸心跳。店內員工低調不願多...[详情]

人生中的第一場Super Race，終於在1/24跑完了。和糨糊教練、昇蓉同學一起跑過134k的場景，回想起來，歷歷在目。像我這樣跑齡不到2年（兼且不瘋狂）、只完成過2場全馬，近乎素人的業餘跑者，竟然...[详情]