索康尼跑鞋的祕密，今天就來一探究竟！創立於 1989 年的美國跑鞋品牌 Saucony，身為跑者，或是三鐵選手應該不陌生。在我跑好幾十場的馬拉松中，常常會看到跑者穿著設計亮麗、經典 S 型的賓州 Sa...[详情]

面朝大海，春暖花開　　從明天起，做一個認真練跑的人。棒式，深蹲，啃食每日課表。從明天起，關心氣候和天色變化。我向前跑著，面朝大海，春暖花開。從明天起，邀約身旁的每一個夥伴，告訴他們我的計劃。那吹過耳際...[详情]

又到兩週做個心得驗收囉！用分享兩週的訓練計劃做心得報告，順便來檢視自己跑步上的調整，做了兩三回以後慢慢的更了解自己的身體狀況，感覺跟身體越來越熟悉了！兩階段心得驗收！除了每天的課表行程上的練習，這次要...[详情]

妳的裝備選對了嗎？正所謂「工欲善其事，必先利其器」，想要跑得好，除了跑步技術的精進外，如同廚師要有一把好刀、打高爾夫球要有一支好桿一樣，跑者最重要的莫過於要有一身「合適」的裝備。不過呢，所謂的合適，可...[详情]

突破自我的終極訓練 IGNITE Ultimate跑步要跑好，訓練很重要！你平時都是如何做訓練的呢？運動筆記和 PUMA 邀請你分享自己的獨門練跑秘笈。即日起，只要寫下你平常如何做訓練，或是如何針對一...[详情]