WEEK 12&13「當我在跑步時，我想的其實是...」大吃大喝大玩樂的春節過後，跑步訓練營第一階段的尾巴，迎上第二階段的開始，這時候的重頭戲就是人生首次半程馬拉松的挑戰！21 公里的距離是....[详情]

台南安平鐵人三項今年增加 113 公里挑戰賽，也是里約奧運前哨站，日本亞洲錦標賽的選拔賽，去年全國運動會冠亞軍張團畯、李宙諺都將與賽，龍虎之爭勢必精彩。台南市政府與中華民國鐵人三項運動協會主辦的「台南...[详情]

花蓮縣瑞穗鄉長陳進光（右）向東管處長林信任（左）說明，將於10月舉辦「泛舟鐵人三項」競賽為強化行銷花蓮縣瑞穗鄉的觀光發展和在地農特產，瑞穗鄉公所決定在 10 月舉辦「泛舟鐵人三項」運動。鄉長陳進光昨天...[详情]

朝馬國民運動中心兼具溫水游泳池、體適能中心、韻律教室、羽球場、綜合球場，12月可望正式啟用在中市朝馬環中路旁、亮橘色外觀的朝馬國民運動中心 4 月將完工，室內打造國際標準羽球館，可成為 2019 年東...[详情]

如果大家有印象的話,我曾經在以前的文章寫到配速跑的重要性，連結在此。我曾經說過，只要一直不斷的練習配速跑即是最穩也最輕鬆的成績提升方法；但最穩並不等於最快！想要快速提升等級的方法只有「越級打怪」。...[详情]